規劃足球力量訓練可能非常複雜。畢竟，你的力量訓練決定了你踢足球的速度、力量和爆發力。不幸的是，大多數人都以完全錯誤的方式計劃他們的鍛煉。
您完全了解他們對您計劃一次又一次購買的個人的看法，但期望得到不同的結果，不是嗎？這通常是涉及“精神錯亂”一詞的經典。不幸的是，我們的許多青年足球教練似乎都在使用這名球員的致命傷痛。他們每年都在做慣常的事情，同時處理同樣令人沮喪的糟糕或起伏不定的結果。從我執教青年足球現場比分的第一個年頭開始，我經歷了上述季后賽評估。我的答案始終是我的搭檔，我需要更好的足球運動員，因為焦慮是我的主要問題。我的想法是，我所需要的只是一個更好的 x 球員，更好的 y 球員，更有動力的孩子，更大的身材等等。토토사이트總是孩子們的錯，我只需要一個“優秀的團隊”並實際做。
選擇實際的發言時間是必須的。就在比賽之前或比賽期間顯然是錯誤的時間，需要極大的耐心才能找到時機。除非準備鍛煉這種耐心，合理的每一個好結果。
硬拉是足球訓練世界中最未被充分利用的速度訓練。關於傷到你的背部的黃色公牛嚇壞了一代又一代的球員和教練，他們不敢去做這可能是當時最偉大的整體力量和速度建設者！就受傷因素而言，每年因在替補席上過度訓練造成的傷害很可能比硬拉造成的傷害要多得多。如果你以良好的狀態硬拉，你就沒事。
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你應該根據自己的不同需要調整你的足球速度訓練計劃，記住要考慮你的位置和你的期望是什麼。有很多方法可以調整計劃以滿足您的需求，將不同的技術結合到您的培訓課程中可能是至關重要的。
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